• Mantenerse en movimiento
• Hacer ejercicio de alcance de movimiento
• Ejercitar sus manos en el agua
• No exederce, identificar los ejercicios que dan mas alivio
• Jugar en una piscina
• No usar en exceso las cremas de venta sin receta
• Utilizar una bufanda de lana en el codo o rodilla
• Utilizar guantes elásticos
• Conseguir guantes eléctricos
• Probar una cama de agua
• Dormir en una bolsa de dormir
• Conseguir plumon de ganso
• Cuidar el peso
• Cuestionar los remedios curalotodo

2. Tomar 2 papas con todo y cáscara picar en rodajas y ponerlas al congelador, después aplicar en el recto 1 rodaja congelada, al perder el frío botarla y ponerse otra, al finalizar aplicar la crema Hemorroides Natural.

Hacer todo este proceso hasta que desaparezca el problema.

Método de la cuchara: Poner una cuchara de metal bajo el agua fría por unos minutos, y luego presionarla suavemente sobre el área de los ojos. El resultado será refrescar y reducir las típicas hinchazones.

El pepino: Cortar unas rodajas finas de pepino y colocarlas sobre los ojos. Este es uno de los remedios más viejos, pero también más efectivos, para reducir las ojeras y refrescar los ojos cansados.

La papa: Otra receta vieja y también muy útil es colocar unas rodajas de papa cruda debajo de los ojos. El potasio que contienen estas rodajas combatirá las ojeras.

Saquitos de té: También es útil utilizar saquitos de té usados, puestos previamente en agua fría por alrededor de diez minutos para colocarlos en el área hinchada.

A veces el oído segrega demasiada cera a causa de una mala alimentación o problemas circulatorios, y se forman los molestos tapones. Jamás debe introducirse ningún elemento extraño en el oído para extraerlos.

Ingredientes: unas gotas de aceite de oliva; 1 puñado de flores de manzanilla; 1 vaso de agua

Cómo se hace: Templar por un lado el aceite de oliva (38-40 º) y, por otro, preparar un té de manzanilla, colarlo y esperar a que enfríe porque vamos a introducirlo en el oído.

Uso: Primero, acostado de costado ingresaremos unas gotas de aceite de oliva, para que ablande la cera. Esperaremos unos 5 minutos y, a continuación, y mediante una pera ótica (que podemos comprar en cualquier farmacia), introducimos un chorrito de manzanilla. Hemos de llegar casi al fondo del oído pero sin forzar en ningún caso. De ese modo la cera se desprenderá y saldrá sola.

2 cucharadas de bicarbonato sódico;

2 cucharadas de sal marina y 2 cucharadas de ralladura de la cáscara de limón.
Cómo se hace:

En un bol mezclar bien todo.

Uso:

Frotarse los dientes con dicha pasta y enjuagarse bien la boca después.